Tibbi gəzinti aparatını necə istifadə etmək olar?

Hündürlüyü necə təyin etmək olar:

Təbii şəkildə durun, başınızı və sinənizi qaldırın, əllərinizi bədəninizin hər iki tərəfində təbii şəkildə asın, alt tərəfdəki düyməni tənzimləyin.tibbi gəzintiçi, və tutacaq hündürlüyünü bilək işarəsi ilə bərabər saxlayın. Bu zaman əlinizi gəzdiricinin sapına qoysanız, dirsək oynağının bucağı əlinizi rahat hiss etməlidir, təxminən 150 dərəcə.

Düzgün istifadə üsulu

1. Tutmağın düzgün yolutibbigəzən:

a. Çiyinlərinizi rahatlayın

b. Piyadanı düzgün yerləşdirin

c. Çərçivənin hər iki tərəfindəki qoltuqları möhkəm tutun

d. Dik duruşda saxlayın

2. Ayağa qalxmağın düzgün yolu:

a. Çərçivəni qarşınıza qoyun

b. Sağlam əli çərçivəyə qoyun

c. Təsirə məruz qalan əli çarpayıya basın

d. Ombalarınızı irəli aparın

e. Dizlərinizi bir az bükün

f. Ağırlıq mərkəzinizi irəli əyin və ayağa qalxın