Əgər birinin yuxarı bədən gücü zəifdirsə,qoltuqaltı qoltuqaltılar ən yaxşı seçim olmaya bilər. Bu qoltuqağaqları düzgün istifadə etmək üçün əhəmiyyətli qol və çiyin gücü tələb edir. Məsələn, çiyinlərinizdə və ya qollarınızda şiddətli artrit kimi vəziyyətləriniz varsa, qoltuqaltı qoltuqlardan istifadə ağrıların artmasına və potensial yıxılmalara səbəb ola bilər.
Əgər sizdə qoltuqaltı sinirin zədələnməsi və ya qoltuqaltı nahiyəsinə təsir edən vəziyyətlər varsa, bu qoltuqağaqları tövsiyə edilmir. Koltuqaltının yuxarı hissəsindən qoltuqaltına qarşı təzyiq vəziyyətinizi pisləşdirə və ya əlavə sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər. Məsələn, bu bölgədə əvvəllər zədələnmişsinizsə və ya qoltuğunuzda həssas dəriniz varsa, alternativ hərəkətlilik vasitələrini nəzərdən keçirməlisiniz.
İstifadəqoltuqaltı qoltuqaltılar əl tutacaqlarından etibarlı şəkildə tutmaq üçün güclü və etibarlı tutma gücü tələb olunur. Əlinizdə artrit və ya əlin gücünə təsir edən nevroloji vəziyyətlər kimi tutuşunuza təsir edən şərtləriniz varsa, qoltuqaltı qoltuqaltıları təhlükəsiz istifadə etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Bu hallarda digər hərəkətlilik vasitələri daha uyğun ola bilər.
Əgər əhəmiyyətli balans və ya koordinasiya probleminiz varsa,qoltuqaltı qoltuqaltılar düşmə riskinizi artıra bilər. Bu qoltuqağaqları effektiv istifadə etmək üçün yuxarı və aşağı bədən arasında koordinasiya tələb edir. Məsələn, başgicəllənmə, koordinasiya problemləri ilə çox skleroz və ya tarazlığa təsir edən digər nevroloji şərtləriniz varsa, qoltuqaltı qoltuqaltılar potensial olaraq təhlükəli ola bilər.
Ümumi zəifliyi olan yaşlı insanlar qoltuqaltı qoltuqağaqları ilə mübarizə apara bilərlər. Bu qoltuqağaqlar bəzi yaşlı insanlar üçün çətin ola biləcək müəyyən fiziki güc və koordinasiya tələb edir. Düşmə riski və tələb olunan enerji xərcləri bu əhali üçün digər hərəkətlilik vasitələrini daha uyğun edə bilər.
Təlimatları xatırlamaq və onlara əməl etmək qabiliyyətinizə təsir edən idrak pozğunluğunuz varsa, qoltuqaltı qoltuqaltılar təhlükəsizlik riskləri yarada bilər. Bu qoltuqağaqlardan təhlükəsiz istifadə etmək düzgün texnikanı xatırlamağı və yerləşdirməyə diqqət etməyi tələb edir. Demans, əhəmiyyətli yaddaş problemləri və ya digər idrak problemləri olanlar üçün daha sadə hərəkətlilik vasitələri daha təhlükəsiz seçim ola bilər.
İstifadəqoltuqaltı qoltuqaltılar daha çox enerji tələb edir və fiziki cəhətdən tələbkar ola bilər. KOAH və ya ciddi ürək-damar xəstəlikləri kimi ağır tənəffüs problemləriniz varsa, əlavə güc problemli ola bilər. Bu hallarda daha az enerji sərfiyyatı tələb edən cihazlar sağlamlıq ehtiyaclarınız üçün daha uyğun ola bilər.
Əgər qoltuqaltı qoltuqaltıların sizin üçün uyğun olduğuna qərar versəniz, burada bəzi vacib təhlükəsizlik məsləhətləri var:
Düzgün Ölçmə Vacibdir. Dəstəklərinizin boyunuza uyğun ölçüdə olduğundan əmin olun. Dik durarkən yuxarı yastıq qoltuğunuzdan təxminən 2-3 barmaq enində olmalıdır.
Heç vaxt aksiller yastığına söykənməyin. Ağırlıq, sinirlərin zədələnməsinə səbəb ola biləcək qoltuqaltı yastıqlara söykənməklə deyil, əllərinizlə tutacaqlar üzərində dəstəklənməlidir.
Yaxşı Duruşu Saxlayın. Tutacaqları tutarkən dirsəklərinizi bir az əyilmiş saxlayın və yeriyərkən dik duruşunuzu qoruyun.
Aşınma və Yırtılma olub olmadığını yoxlayın. Dəstəklərinizi müntəzəm olaraq köhnəlmiş rezin ucluqlar, boş vintlər və ya təhlükəsizliyi poza biləcək hər hansı zədə üçün yoxlayın.
Düzgün Texnikanı öyrənin. Pilləkənləri və qeyri-bərabər səthləri təhlükəsiz idarə etmək də daxil olmaqla, düzgün yeriş texnikasını öyrənmək üçün fizioterapevtlə işləyin.
Əgər qoltuqaltı qoltuqaltılar sizin üçün uyğun deyilsə, bu alternativləri nəzərdən keçirin:
Ön kol qoltuqları. Bunlar qoltuq altından deyil, ön kol və bilək vasitəsilə dəstək verir, bu da onları üst bədən gücü yaxşı olan, lakin aksiller təzyiqdən narahat olanlar üçün uyğun edir.
Gəzinti Çərçivələri və ya Yürüyənlər. Bunlar daha çox sabitlik təmin edir və tarazlıq problemi olanlar və ya qoltuqağaqlarından daha çox dəstəyə ehtiyacı olanlar üçün idealdır.
Rollator Walkers. Daha az dəstəyə ehtiyacı olan, lakin mövcud oturacaqdan faydalananlar üçün rollatorlar əla seçim ola bilər.
Diz Skuterləri. Ayaq və ya ayaq biləyi zədəsindən sağalırsınızsa və bir ayağınıza ağırlıq verə bilmirsinizsə, diz skuteri qoltuqaltılardan daha rahat və səmərəli ola bilər.
Əlil arabaları. Əhəmiyyətli hərəkət məhdudiyyətləri olanlar üçün əlil arabası ən uyğun və ən təhlükəsiz seçim ola bilər.
Düzgün hərəkətlilik yardımının seçilməsi təhlükəsizliyiniz, rahatlığınız və bərpanız üçün çox vacibdir. Əgər əmin deyilsinizsəqoltuqaltı qoltuqaltılar vəziyyətinizə uyğundursa, həkimlər, fizioterapevtlər və ya peşə terapevtləri kimi səhiyyə mütəxəssisləri ilə məsləhətləşmək həmişə yaxşıdır. Onlar sizin xüsusi ehtiyaclarınızı qiymətləndirə və ən uyğun mobillik həllini tövsiyə edə bilərlər.
Unutmayın ki, hər hansı hərəkətlilik yardımının məqsədi sizi təhlükəsiz saxlamaqla yanaşı, müstəqilliyinizi artırmaqdır. Sizin üçün ən uyğun olanı tapmaq üçün peşəkar məsləhət istəməkdən çəkinməyin!
Heç istifadə etmisənqoltuqaltı qoltuqaltılar və ya onlardan istifadə edən birinə kömək etdiniz? Təcrübəniz necə olub? Fikirlərinizi və suallarınızı aşağıdakı şərhlərdə eşitmək istərdim!
